{"id":4118,"date":"2013-04-09T22:20:06","date_gmt":"2013-04-09T21:20:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/?p=4118"},"modified":"2013-04-09T22:23:48","modified_gmt":"2013-04-09T21:23:48","slug":"moje-slibene-paleo-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/?p=4118","title":{"rendered":"PALEO OT\u00c1ZKY A ODPOV\u011aDI! Moje sl\u00edben\u00e9 paleo video…"},"content":{"rendered":"

… se hodn\u011b nepovedlo. To\u010dila jsem to n\u011bkdy naza\u010d\u00e1tku \u00fanora a byla jsem z toho pak smutn\u00e1. Jako nejhor\u0161\u00ed \u010dlov\u011bk na sv\u011bt\u011b nejsem schopn\u00e1 si to p\u0159ipravit dop\u0159edu, tak\u017ee video obsahovalo sam\u00fd „ty vole j\u00e1 nevim“<\/em> a podobn\u00fd v\u011bci, tak\u017ee jsem se nakonec rozhodla v\u00e1m to napsat. Nejde mi my\u0161 u notebooku a m\u016f\u017eu v\u00e1m \u0159\u00edct, \u017ee to je pro m\u011b asi nejhor\u0161\u00ed v\u011bc na sv\u011bt\u011b je\u0161t\u011b s tikaj\u00edc\u00edma hodinama. Nem\u016f\u017eu pracovat s touchpadem, prost\u011b nem\u016f\u017eu.<\/p>\n

Nicm\u00e9n\u011b, zase sed\u00edm na babysittingu, proto\u017ee to jsou nejjednodu\u0161eji vyd\u011blan\u00fd pen\u00edze, je \u00fapln\u011b jedno, jestli sed\u00edm na po\u010d\u00edta\u010di doma nebo jinde za pen\u00edze \u017eejo a nem\u00e1m co d\u011blat, tak v\u011bt\u0161inou p\u00ed\u0161u blog a tak. Nyn\u00ed nast\u00e1v\u00e1 kone\u010dn\u011b po v\u00edce ne\u017e \u010dtvrt roce tento paleo blog. Mus\u00edm se p\u0159iznat, \u017ee to dost \u0161id\u00edm. Dost, jako\u017ee fakt hodn\u011b. Sice nej\u00edm r\u00fd\u017ei, t\u011bstoviny, pe\u010divo ani kuku\u0159ici ani fakt nic, ale j\u00edm brambory a co h\u016f\u0159, tak si ob\u010das d\u00e1m Mek\u00e1\u010d nebo Burger King a tam v\u011bt\u0161inou pe\u010divo poz\u0159u. Jsem \u0161patn\u00e1 a nedr\u017e\u00edm ani lowcarb, tak\u017ee m\u00e1m asi 54856kg a jestli neza\u010dnu asap b\u011bhat, tak nebudu v letadle platit kila za kufr, ale za sebe. J\u00e1 bych asi i b\u011bhala, ale m\u00e1m od ka\u0161le v\u0161echno mo\u017en\u00fd a\u017e po ang\u00ednu a \u010dern\u00fd ka\u0161le, modr\u00fd, zelen\u00fd, \u010derven\u00fd prost\u011b, um\u00edr\u00e1m.<\/p>\n

Po\u0159\u00e1d je\u0161t\u011b doporu\u010duju se pod\u00edvat na video M\u00e1ry se Zemanem, fakt jo. Jedinej donucovac\u00ed prost\u0159edek k jezen\u00ed paleo stravy. Nic jin\u00fdho nepomohlo. Zjistila jsem naprosto v\u00e1\u017en\u011b, kter\u00fd potraviny mi d\u011blaj\u00ed probl\u00e9my a kter\u00fd ne a \u017eivot by byl dokonalej, kdybych ne\u017erala p\u00ed\u010doviny. P\u0159edloni jsem touhle dobou u\u017e 3 dny b\u011bhala ka\u017ed\u00fd r\u00e1no v \u0161est. Sn\u00edh nesn\u00edh, d\u00e9\u0161\u0165 ned\u00e9\u0161\u0165. Neub\u011bhla jsem ani dv\u011b st\u011b metr\u016f. A za m\u011bs\u00edc jsem b\u011bhala 5 – 6 km. A te\u010f jsem chc\u00edp\u00e1k. Mordor.<\/p>\n

No nic.<\/p>\n

Jdu zodpov\u00eddat va\u0161e ot\u00e1zky, pravd\u011bpodobn\u011b jste ji\u017e zapomn\u011bli, \u017ee jste se ptali. Ptali jste se.<\/p>\n

\u2022 j\u00e1 pros\u00edm stru\u010dn\u011b jasn\u011b max v jednom souv\u011bt\u00ed s jednou v\u011btou hlavn\u00ed a dv\u011bma vedlej\u0161\u00edmi co to kurva to paleo je :DD p\u0159\u00edsah\u00e1m \u017ee jsem si dokonce dvakr\u00e1t rozklikla video od petra m\u00e1ry, ale je \u0161\u00edlen\u011b dlouh\u00fd a po\u0159\u00e1d mi asi unik\u00e1 to hlavn\u00ed a m\u011b to \u0161tv\u011b, proto\u017ee m\u011b to zaj\u00edm\u00e1, ale nem\u00e1m na n\u011bjak\u00fd anal\u00fdzy \u010das :D
\ntak\u017ee pros\u00edm – jak pro debila, stru\u010dn\u011b shrnout obecn\u011b.
\nTv\u00e1 Ker\u010da
\nPS: sly\u0161ela jsem \u017ee si d\u011bl\u00e1\u0161 srandu z fashionblog\u016f..v\u00ed\u0161 douf\u00e1m, \u017ee se to NESM\u00cd :DDD<\/strong><\/em><\/p>\n

Drah\u00e1 Ker\u010do,
\nto je tak slo\u017eit\u00fd napsat tak kr\u00e1tce… prost\u011b paleo je o tom, \u017ee lid\u00e9 jedli po miliony let pravd\u011bpodobn\u011b jen maso, zeleninu, ovoce, ko\u0159\u00ednky, bylinky, o\u0159\u00ed\u0161ky a r\u016fzn\u00fd plody takhlenc, al<\/em>e pak p\u0159i\u0161lo zem\u011bd\u011blstv\u00ed a v\u00fdroba, kter\u00fd tady jsou \u0161\u00edlen\u011b kr\u00e1tce a v\u011bt\u0161ina lid\u00ed, a\u010d to nev\u00ed, si na tuhle stravu nezvykla a maj\u00ed pot\u00ed\u017ee, ale nikdy se pravd\u011bpodobn\u011b nedozv\u00ed, \u017ee je to j\u00eddlem… j\u00ed\u0161 p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b tuky a vyh\u00fdb\u00e1\u0161 se sacharid\u016fm. J\u00ed\u0161 jen tolik, kolik doopravdy pot\u0159ebuje\u0161 a tah\u00e1\u0161 je ze zeleniny, ovoce. Nej\u00ed\u0161 zpracovan\u00fd v\u011bci, v\u00edcem\u00e9n\u011b hlavn\u011b jogurty, polotovary, nic z mouky, nic z ml\u00edka… ve zkratce: J\u00e1 j\u00edm jen maso, zeleninu, vejce a o\u0159echy a \u017eiju a je mi fakt dob\u0159e. Crohn j\u00e1s\u00e1. Teoreticky je to na\u0161e p\u0159irozen\u00e1 strava, ale mus\u00ed\u0161 tomu v\u0161emu stra\u0161n\u011b v\u011b\u0159it, abys to dok\u00e1zala, proto\u017ee jako j\u00e1 jsem prvn\u00ed m\u011bs\u00edc trp\u011bla. Trp\u011bla jsem bez r\u00fd\u017ee, \u0161paget, kuku\u0159ice a jogurt\u016f. Z fashionbloger\u016f si srandu ned\u011bl\u00e1m, jsem jednou z nich!<\/span><\/p>\n

\u2022 buraky nejsou orechy? :( zajimalo by me co jis treba ke svacine nebo kdyz te honi mlasna nebo ke kave (caji o pate) :D cauves p\u00f3l<\/em><\/strong><\/p>\n

Nejsou P\u00f3leo! Bur\u00e1ky jsou lu\u0161t\u011bniny a i lu\u0161t\u011bniny se na paleo nejed\u00ed. Jednou za m\u011bs\u00edc jsem ale m\u011bla trochu \u010do\u010dky, proto\u017ee miluju \u010do\u010dku se su\u0161en\u00fdmi raj\u010daty a tak a nic mi po tom mysl\u00edm nebylo, ale nechci to j\u00edst \u010dasto, kdy\u017e to nen\u00ed paleo, \u010dasem t\u0159eba v\u016fbec. Ke sva\u010din\u011b j\u00edm pr\u00e1v\u011b o\u0159\u00ed\u0161ky. Mandle, su\u0161en\u00fd kokos, l\u00edskov\u00e9 o\u0159\u00ed\u0161ky. N\u011bkdy jen tak uva\u0159\u00edm 4 vaj\u00ed\u010dka, rozkroj\u00edm, posol\u00edm a j\u00edm kousky vaj\u00ed\u010dek s cherry raj\u010datama (ti nejortodoxn\u011bj\u0161\u00ed paleo jedl\u00edci nej\u00ed ale ani raj\u010data…) a taky si d\u011bl\u00e1m paleo pala\u010dinku = 1 ban\u00e1n + dv\u011b vaj\u00ed\u010dka, nic jin\u00fdho, na p\u00e1nvi.<\/em><\/p>\n

\u2022 bude to pro tebe celo\u017eivotn\u00ed z\u00e1le\u017eitost? co by se stalo s tv\u00fdm t\u011blem, kdyby jsi byla z n\u011bjak\u00e9ho d\u016fvodu p\u0159inucena opustit paleo? va\u0159\u00ed\u0161 si i pol\u00e9vky?<\/strong><\/em><\/p>\n

Kv\u016fli Crohnoj bych cht\u011bla. Fakt jako hodn\u011b. Je to obrovsk\u00e1 \u0161ance jak ho dostat do klidov\u00fd f\u00e1ze \u00fapln\u00fd a jak chodit po ob\u011bd\u011b na proch\u00e1zku nebo jak si dovolit po ka\u017ed\u00fdm j\u00eddle n\u011bkam odejct, j\u00edt. Jako zdravej \u010dlov\u011bk si to asi nikdo nedok\u00e1\u017ee p\u0159edstavit, ale j\u00e1 jsem n\u011bjak\u00fd t\u0159i roky prost\u011b nemohla j\u00edt po \u017e\u00e1dn\u00fdm j\u00eddle t\u0159eba 3 hodiny ven, proto\u017ee jsem nev\u011bd\u011bla, kdy m\u011b to chytne a kdy\u017e m\u011b to chytne, tak prost\u011b mus\u00edm naj\u00edt z\u00e1chod do jedn\u00fd minuty, jinak nen\u00ed \u0161ance to vydr\u017eet… tak\u017ee moje posledn\u00ed t\u0159i roky byly pl\u00e1nov\u00e1n\u00ed kdy asi tak m\u016f\u017eu j\u00edst a co m\u016f\u017eu j\u00edst, nechozen\u00ed ven po j\u00eddle… tak\u017ee ANO, cht\u011bla bych, aby paleo byla celo\u017eivotn\u00ed z\u00e1le\u017eitost a dokonce bych hrozn\u011b cht\u011bla m\u00edt jednou paleo rodinu. V\u00edm, \u017ee to bude t\u011b\u017ek\u00fd, \u010dasov\u011b n\u00e1ro\u010dn\u00fd a dra\u017e\u0161\u00ed, ale cht\u011bla bych, abysme doma jedli paleo nebo aspo\u0148 p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b paleo. Co by se stalo s m\u00fdm t\u011blem? Chodila bych zase na z\u00e1chod hodn\u011b, p\u0159ibrala bych kila. Pol\u00edvky si va\u0159\u00edm hrozn\u011b m\u00e1lo a nev\u00edm pro\u010d, proto\u017ee miluju v\u00fdvary, \u010desne\u010dku, v\u0161echno. Minulej tejden jsem si ale d\u011blala pol\u00edvku dvakr\u00e1t, tak\u017ee snad budu pokra\u010dovat. Ke \u0161t\u011bst\u00ed mi fakt sta\u010d\u00ed zeleninov\u00fd v\u00fdvar prost\u011b<333<\/em><\/p>\n

\u2022 kde jsi k paleu p\u0159i\u0161la a co t\u011b p\u0159esv\u011bd\u010dilo za\u010d\u00edt?
\nJak dlouho ti trvalo, ne\u017e se stavy zlep\u0161ily? Popi\u0161 ket\u00f3zu :D
\nv\u00ed\u0161 ur\u010dit\u011b, \u017ee nehubne\u0161 svaly t\u0159eba? Chod\u00ed\u0161 na n\u011bjak\u00fd m\u011b\u0159en\u00ed, aby sis byla jist\u00e1 \u017ee je to z tuk\u016f?<\/strong><\/em><\/p>\n

K paleu m\u011b p\u0159ivedl Adam, kter\u00fdmu za to budu asi do konce \u017eivota vd\u011b\u010dn\u00e1! Adam j\u00ed (jedl?) paleo standardn\u011b \u00fapln\u011b, vyh\u00fdb\u00e1 se v\u0161emu ostatn\u00edmu a bere to taky jako \u017eivotn\u00ed styl, tak ho jednou v z\u00e1\u0159\u00ed napadlo, \u017ee bych to m\u011bla taky j\u00edst, ale poslala jsem ho s t\u00edm n\u011bkam, \u017ee bez r\u00fd\u017ee a tak prost\u011b NEBUDU \u017d\u00cdT. Nakonec m\u011b p\u0159esv\u011bd\u010dilo to video Petra M\u00e1ry a Jirky Zemana a \u0161la jsem do toho \u00fapln\u011b po hlav\u011b dohromady s lowcarb, abych nep\u0159ibrala, proto\u017ee se j\u00ed fakt HODN\u011a tuk\u016f. A fakt jsem to vydr\u017eela n\u011bkde 3 m\u011bs\u00edce bez chyby, dostala jsem si do ket\u00f3zy a byla jsem nejv\u00edc happy \u010dlov\u011bk na sv\u011bt\u011b. Stavy se zlep\u0161ily po m\u011bs\u00edci, do ket\u00f3zy jsem se s 50g sacharidama denn\u011b dostala za 22 dn\u00ed a popsat nejde. Sami uc\u00edt\u00edte. Nemysl\u00edm si, \u017ee hubnu svaly a na m\u011b\u0159en\u00ed nechod\u00edm. Mo\u017en\u00e1 hubnu i svaly, ale pro m\u011b asi v\u0161echno lep\u0161\u00ed, ne\u017e m\u00edt rozbou\u0159en\u00fdho Crohna.<\/em><\/p>\n

\u2022 neexistuje i n\u011bco, co by fungovalo podobn\u011b, jen by se jedly jenom cukry? :D<\/strong><\/em><\/p>\n

Existuje. Jmenuje se to highcarb a do p\u00e1r let chc\u00edpne\u0161 :)<\/em><\/p>\n

\u2022 Jak si zvl\u00e1dala n\u011bkolik prvn\u00edch dn\u00ed bez sladk\u00e9ho a celkov\u011b bez cukru? M\u011b to toti\u017e d\u011blalo velk\u00fd probl\u00e9m a ob\u010das jsem \\“zh\u0159e\u0161ila\\“ a n\u011bco sladk\u00e9ho sn\u011bdla :D<\/strong><\/em><\/p>\n

\u0160\u00edlen\u00fd! Jako\u017ee nep\u0159edstaviteln\u011b \u0161\u00edlen\u00fd. \u010clov\u011bk si uv\u011bdom\u00ed, jakej je cukr hnus, jak\u00e1 to je droga, kter\u00e1 v\u00e1s ovl\u00e1d\u00e1. Fakt n\u00e1s ovl\u00e1d\u00e1 cukr. Nem\u00e1me ho a je n\u00e1m zle, \u0161patn\u011b, klepeme se a chce se n\u00e1m bl\u00edt. Nebo aspo\u0148 mn\u011b tak bylo. Tejden, mysl\u00edm, \u017ee druhej tejden na lowcarb mi bylo fakt \u0161\u00edlen\u011b zle. Po ka\u017ed\u00fdm j\u00eddle jsem si musela ud\u011blat paleo pala\u010dinku, \u00fapln\u011b po ka\u017ed\u00fdm. Byla jsem ale tak zap\u00e1len\u00e1, \u017ee jsem to vydr\u017eela… te\u010fka jsem dost sr\u00e1\u010d. No prost\u011b mi bylo hrozn\u011b a ka\u017edej den jsem cht\u011bla se\u017erat sklenici nutelly nebo cokoli. Musela jsem se fakt dr\u017eet zuby nehty, bre\u010dela jsem mysl\u00edm i dvakr\u00e1t, proto\u017ee jsem bez cukru psychicky nemohla. Nakonec ale v\u00edt\u011bzstv\u00ed v podob\u011b ket\u00f3zy a od t\u00fd doby jsem nem\u011bla ani \u00fapln\u011b takovou \u0161\u00edlenou chu\u0165 na sladk\u00fd. A kdy\u017e jo, tak jsem jela fakt jen paleo pala\u010dinky a t\u0159eba plus jeden ban\u00e1n nav\u00edc, kdy\u017e jsem b\u011bhala, tak i p\u0159es den jabko.<\/em><\/p>\n

\u2022 jak\u00fd je rozd\u00edl mezi paleo a atkinsonovou dietou?<\/strong><\/em><\/p>\n

Tak to j\u00e1 opravdu nev\u00edm. Nikdy jsem se nezaj\u00edmala o \u017e\u00e1dn\u00fd diety, paleo je \u017eivotn\u00ed styl, kterej m\u011b „l\u00e9\u010d\u00ed“ a dostala jsem se k tomu n\u00e1hodou vlastn\u011b. O Atkinsonov\u011b diet\u011b jsem popravd\u011b nikdy ani nesly\u0161ela.<\/em><\/p>\n

\u2022 Ahoj Nat,
\njak se d\u00e1 prosim t\u011b tak vyh\u00fdbat cukr\u016fm? Nejsou n\u00e1hodou snad skoro v\u0161ude? Jako mysl\u00edm t\u00edm i zeleninu, pe\u010divo…Jako j\u00e1 v\u00edm jen n\u011bco stru\u010dn\u011b z plurku a tv\u00fdho blogu o tom paleu, tak m\u011b pou\u010d :)
\nMarme<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00dapln\u011b norm\u00e1ln\u011b? Samoz\u0159ejm\u011b, \u017ee se jim nevyh\u00fdb\u00e1m \u00fapln\u011b, t\u011blo, mozek pot\u0159ebuje sacharidy. Ale p\u0159esn\u011b, jak p\u00ed\u0161e\u0161 – pot\u0159ebuje sacharidy ze zeleniny, ovoce a ne moc. V ket\u00f3ze jsem p\u0159epnut\u00e1 na to, \u017ee mi t\u011blo spaluje tuky, jen tuky… cukry ne. Proto jich pot\u0159ebuju m\u00e1lo, jen k fungov\u00e1n\u00ed mozku (co\u017e mi n\u011bkdy p\u0159ijde, \u017ee bych m\u011bla j\u00edst v\u00edc sacharid\u016f XDDDDDDDDDDD) a samoz\u0159ejm\u011b pe\u010divo na paleo NIKDY. Prost\u011b se to d\u00e1. Vlastn\u011b je m\u00e1m jen z t\u00fd zeleniny a ovoce a sna\u017e\u00edm se dr\u017eet 30g – 50g denn\u011b. M\u00e1ra j\u00ed 70g denn\u011b ale on je velkej chlap. Kdy\u017e si to spo\u010d\u00edt\u00e1m na r\u00fd\u017ei, jogurtech a m\u00fdch kinderbuenech, tak jsem d\u0159\u00edv jedla okolo 250 – 350g sacharid\u016f denn\u011b a to je fakt masakr.<\/em><\/p>\n

\u2022 Ahoj,
\nd\u00edky za \u010dl\u00e1nek a n\u00e1pad na video je super, i kdy\u017e moc lid\u00ed o tomto blogu asi nev\u00ed, j\u00e1 na n\u011bj narazil n\u00e1hodou. A te\u010f k t\u011bm dotaz\u016fm:
\n1. Za\u010dala jsi s paleo ze dne na den? Nebo postupn\u011b?
\n2. Kter\u00e1 cesta se ti zd\u00e1 lep\u0161\u00ed najednou a nebo postupn\u011b?
\n3. H\u0159e\u0161\u00ed\u0161 n\u011bkdy (ve strav\u011b :-) , pokud ano tak jak \u010dasto a \u010d\u00edm? :-)
\nMo\u017en\u00e1 by byla dobr\u00e1 t\u0159eba paleo video kucha\u0159ka (pokud m\u00e1\u0161 ov\u0161em dost \u010dasu :-)<\/strong><\/em><\/p>\n

Ahoj, omlouv\u00e1m se, \u017ee nen\u00ed video, ale fakt tam jsem tot\u00e1ln\u00ed mu\u0148ka a nejde to takhle se mnou d\u00e1l. Moc lid\u00ed o tomhle blogu nev\u00ed no, jedou fashion a beauty blogy, koho zaj\u00edm\u00e1 jeden mladobuckej \u017eivot, kdy\u017e existuj\u00ed i BB kr\u00e9my a H\u00e1aemko. Ano, za\u010dala jsem s paleem ze dne na den. \u00dapln\u011b nasra\u010dku a natvrdo, m\u00e1m r\u00e1da bejt na sebe p\u0159\u00edsn\u00e1, jak jenom m\u016f\u017eu. J\u00e1 jsem zrozen\u00e1 do v\u00e1lky a nejrad\u0161i bych \u0161la na vojnu a pracovala jako voj\u00e1k, tak\u017ee pro m\u011b \u010d\u00edm drsn\u011bj\u0161\u00ed t\u00edm lep\u0161\u00ed, tak\u017ee za m\u011b jedin\u011b ze dne na den. Tak jedin\u011b \u010dlov\u011bk pozn\u00e1 nakonec, co mu vad\u00ed p\u0159eci. Kdyby to d\u011blal postupn\u011b, tak mu bude trvat dva miliony let, ne\u017e pozn\u00e1, kter\u00fd potraviny mu vad\u011bj. H\u0159e\u0161ila jsem posledn\u00ed t\u00fddny t\u00edm, \u017ee jsem nedr\u017eela lowcarb n\u011bjak toho bylo na m\u011b hodn\u011b a uklid\u0148ovala jsem se \u010du\u0148\u00e1rnama. Taky ob\u010das zajdu do McD a bohu\u017eel jsem ned\u00e1vno objevila Triple Whopper. Nen\u00ed tam toho pe\u010diva \u00fapln\u011b moc, kdy\u017e si to d\u00e1 \u010dlov\u011bk jednou za m\u011bs\u00edc, si \u0159\u00edk\u00e1m, no. Taky MILUJU \u010d\u00ednsk\u00fd a thajsk\u00fd j\u00eddla, nudle, cokoli, tak jednou za m\u011bs\u00edc m\u00e1m i to. Bohu\u017eel no, ale zase se nechci prost\u011b tr\u00e1pit n\u011bjak takhle. Paleo video kucha\u0159ka by byla super, \u010das by byl, ale j\u00e1 se k tomu nikdy v \u017eivot\u011b nedokopu, jsem l\u00edn\u00fd prase, \u017ee to sv\u011bt nevid\u011bl :)<\/em><\/p>\n

T\u00edmto d\u011bkuji v\u0161em za dotazy a pokud m\u00e1te dal\u0161\u00ed, probereme to v koment\u00e1\u0159\u00edch, kde odpov\u00edm klidn\u011b na dal\u0161\u00ed. Nikoho pros\u00edmv\u00e1s do ni\u010deho nenut\u00edm, ani nev\u011b\u0159\u00edm, \u017ee by to n\u011bkdo dok\u00e1zal j\u00edst, proto\u017ee jak jsem psala, je to fakt n\u00e1ro\u010dn\u00fd. J\u00e1 t\u0159eba p\u016fl roku j\u00edm k sn\u00eddani jen m\u00edchan\u00fd vaj\u00ed\u010dka, slaninu, \u0161unku, p\u00e1rky, trochu fazol\u00ed (proto\u017ee bych nem\u011bla a proto\u017ee tam jsou sacharidy) a jen jednou jedinkr\u00e1t jsem m\u011bla sojovej jogurt a cere\u00e1lie, kdy\u017e jsem byla u L\u016fcy a nem\u011bly jsme vejce. P\u016fl roku prost\u011b to j\u00edm a nic jin\u00fdho a m\u016f\u017eu v\u00e1m \u0159\u00edct, \u017ee se po\u0159\u00e1d a ka\u017ed\u00fd r\u00e1no na tu sn\u00eddani t\u011b\u0161\u00edm<3<\/p>\n

Dokopejte m\u011b n\u011bkdo zase k 100% paleu a lowcarbu! Nem\u00e1m krom\u011b m\u00fdho zdrav\u00ed dal\u0161\u00ed motivaci…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

… se hodn\u011b nepovedlo. To\u010dila jsem to n\u011bkdy naza\u010d\u00e1tku \u00fanora a byla jsem z toho pak smutn\u00e1. Jako nejhor\u0161\u00ed…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20,23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4118"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4118"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4122,"href":"https:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4118\/revisions\/4122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aguidetolovelossanddesperation.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}